Ученые: Киви является эффективным средством от бессонницы

Киви оказались удивительно хорошим снотворным

Как проинформировали мировой общественности ученые из тайваньского Медицинского университета Тайбэя, киви имеет уникальные расслабляющие свойства, способные посодействовать человеку справиться с мучительной бессонницей.

В исследовании приняли участие добровольцы.

Тайские профессионалы в процессе исследований узнали, что употребление 2-х штук киви за 60 мин. до сна помогает скорее засыпать, а сам сон становится крепким, как у малыша.

В частности, врачи установили, что употреблявшие незадолго до сна киви, стали спать на 13% дольше.

В исследовании профессионалов приняли участие 30 добровольцев, которых ученые поделили на две группы. В том, что этот фрукт способен производить эффект снотворного, удостоверились ученые из Медицинского университета Тайбэя (Тайвань). Те из добровольцев, которые употребляли киви перед сном, стали менее плакаться на плохое качество сна. Кроме того, этим людям необходимо намного менее времени, чтобы заснуть. Гормон сератонин, который есть в киви, дает возможность человеку расслабиться и отвлечься от нехороших мыслей.

Поделиться в соц.сетях

Рекомендуем